こんにちは！
Blue Star Careのとかちゃんです( *´艸｀)
皆さん、最近体調が優れなかったり、胃もたれや寝つきが悪いなどありませんでしょうか？
そこで、今日はファスティングについてお伝えしたいと思います！
ミネラルファスティングとは、一定期間固形物を摂取をしないことで体の中の大掃除することです！
一定期間固形物を摂取しない事で、疲れた消化器官を休ませ腸内環境を整え、消化吸収する為の消化酵素を温存させ、これにより代謝酵素を一気に活性化させ毒素の排出力を高め、汚れた細胞をリセットすることです！
【酵素について】
酵素には、『潜在(体内)酵素』と『食物酵素』があります。
その中でも、潜在酵素というのは身体の中に元々あるもので一生に作られる量が決まっていて年齢を重ねるごとに作られる量が減っていきます。
潜在酵素には2つあり、消化酵素と代謝酵素があります。
消化酵素は、食べ物を吸収するもの。
代謝酵素は、生命活動の新陳代謝を司るもの。
酵素の働きは、消化が優先で次が代謝になります。その為、消化に使い過ぎると代謝酵素が不足します。
食物酵素は、食事としてとり入れる酵素です。消化・吸収をサポートし、潜在酵素の使用量を節約します。
太りやすいひとは、消化に時間がかかる物を食べている証拠！！
消化に酵素を使い過ぎてしまっている人は太りやすい傾向にあります。
酵素を飲んで補うことで、消化酵素と代謝酵素のバランスを変えることが代謝UPに繋がります(*’ω’*)
次回もファスティングに関連する内容をご紹介しようと思っています！
どうぞ宜しくお願い致します！！
お電話ありがとうございます、
鍼灸治療院 Blue Star Careでございます。